La gestione dello stress
Modalità di erogazione :
On-line
Tipo offerta formativa :
Competenze trasversali
Tipologia offerta :
Soft skills
Mercoledì 7 dicembre, dalle ore 10:00 alle 12:00, online su zoom, si terrà il webinar "La gestione dello stress" aperto a tutti gli studenti, laureandi, neolaureati Sapienza.
Attraverso questo webinar descriveremo cosa sono nello specifico le emozioni innate ed apprese, l’ansia e lo stress e come possono essere gestite nelle situazioni quotidiane e nei contesti lavorativi per farle diventare una risorsa. Nel dettaglio gli argomenti trattati saranno:
- l'emozione: innata e appresa
- l'ansia (da prestazione e patologica): caratteristiche e cause
- lo stress (positivo e negativo): caratteristiche e cause
- agenti dello stress e ciclo dell’evento stressante
- l'intelligenza emotiva
- la gestione delle emozioni, dell’ansia e dello stress
Obiettivi formativi
- capire cosa si intende per emozione, ansia e stress e come si differenziano tra di loro;
- conoscere gli aspetti positivi e gli aspetti negativi di emozioni, ansia e stress;
- scoprire come sfruttare gli aspetti positivi nella ricerca del lavoro e come rafforzare le proprie competenze in maniera funzionale;
- dare efficacia alle proprie azioni.
L’iniziativa è realizzata dal Career Service Sapienza, in partnership con Porta Futuro Lazio.
Come iscriversi
Open Badge :
Career Management Skills
Data e ora :
Mer, 07/12/2022 - 10:00
Collegamenti Sapienza
Coordinamento organizzativo
Career Service Sapienza
Email di contatto
Relatore
Dott.ssa Valeria Caputo