Intelligenza emotiva e gestione dello stress
Il 3 dicembre 2025, dalle ore 10:00 alle 12:00, si terrà il webinar di orientamento al lavoro "Intelligenza emotiva e gestione dello stress" aperto a studenti, laureandi e laureati Sapienza.
L’intelligenza emotiva è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle altrui. Consente di usare le emozioni in modo costruttivo per prendere decisioni consapevoli. Le persone con alta intelligenza emotiva tendono a comunicare in modo chiaro e empatico, riducendo i conflitti. Gestire lo stress significa riconoscere le fonti, modulare la reazione e ritrovare equilibrio. Con una buona gestione dello stress si migliora anche la leadership e la performance lavorativa. Coltivare queste competenze favorisce benessere, resilienza e relazioni più positive.
Argomenti trattati
- I tipi di emozione e loro caratteristiche
- Definizione di intelligenza e Q.I.
- Competenze dell’Intelligenza Emotiva e loro sviluppo
- La gestione di ansia e stress nel mondo del lavoro
Il webinar si terrà in lingua italiana.
L'iniziativa è realizzata in partnership con Porta Futuro Lazio.
Partecipando avrai l'opportunità di:
- acquisire le conoscenze di base dell’intelligenza da quella razionale a quella emotiva
- imparare a gestire le proprie emozioni in situazioni di stress
- mettere in pratica atteggiamenti “emotivamente intelligenti”
- capire come gestire ansia e stress
- conoscere la comunicazione efficace
Valeria Caputo